Cara Efektif untuk melatih Otak Kiri dan Otak Kanan Secara Seimbang

Otak manusia merupakan salah satu organ yang kompleks dan mempunyai kekuasaan yang luar biasa. Seperti kita ketahui bersama bahwa ada dua sisi dari otak yang kita miliki. Otak kiri adalah sisi yang lebih dominan logis-matematis. Ketika sisi kiri otak lebih dominan, Anda mungkin adalah seseorang yang memiliki kemampuan analitis dan rasional yang lebih baik. Sedangkan sisi otak sebelah kanan adalah sisi yang lebih dominan kreatif dan subyektif. Yang terbaik adalah seharusnya anda mampu menggunakan kedua sisi otak tersebut sesuai kondisi dan porsi masing-masing, maka anda akan menjadi orang yang HEBAT. Berikut adalah beberapa latihan yang strategis untuk membantu Anda menyeimbangkan otak kanan dan kiri anda.

Dominan Kiri atau Kanan?

Meskipun kita menggunakan kedua sisi otak kita, kebanyakan dari kita cenderung lebih berorientasi ke satu sisi atau yang lain. Dalam kebanyakan kasus, kepribadian seseorang dan perilakunya membuatnya jelas sisi mana otak yang paling sering digunakan. Ada sejumlah tes yang dapat membantu Anda memutuskan sisi mana dari otak yang paling sering digunakan. Jika Anda merasa perlu untuk mengambil salah satu tes ini, Anda mungkin seorang pemikir otak kiri.

Latihan Untuk Otak Kiri 

Otak kiri adalah analitis. Latihan yang cocok untuk otak kiri termasuk melakukan teka-teki silang, nomor permainan seperti Sudoku dan mengorganisir daftar sangat efektif untuk membantu mengembangkan sisi kiri otak. Jika Anda seorang penulis, cobalah merencanakan cerita Anda sebelum Anda mulai. Saat menulis umumnya dianggap sebagai aktivitas otak kanan yang kreatif, merencanakan membutuhkan pemikiran urutan logis, yang membantu mengembangkan sisi kiri otak. Jika Anda rentan untuk memakai taji saat perjalanan, memaksa diri untuk duduk dan merencanakan setiap aspek dari perjalanan sebelum Anda mengambilnya.

Latihan Untuk Otak Kanan 

Jika Anda lebih dari seorang pemikir otak kiri, dengan menggunakan sisi kanan otak Anda dapat menantang. Otak kiri pemikir tidak rentan terhadap perilaku spontan. Latihan sederhana untuk otak kanan mungkin termasuk mengubah kebiasaan. Lihat sesuatu yang berbeda di TV, mengubah apa yang Anda pesan di restoran favorit Anda tanpa menganalisis menu pertama. Cobalah mendengarkan musik sambil membersihkan rumah atau bekerja di halaman. Otak kanan pemikir berpikir secara acak dan dengan mudah dapat menangani lebih dari satu tugas pada satu waktu, sedangkan otak kiri pemikir lebih mungkin untuk berkonsentrasi pada satu tugas pada satu waktu.

Mengkombinasikan Latihan Otak Kiri dan Kanan 

Menggabungkan latihan otak kiri dan kanan adalah cara yang paling efektif untuk membawa kedua bagian otak Anda bersama-sama dan menjadi pemikir yang lebih menyeluruh. Alternatif kegiatan otak kanan dan otak kiri selama periode waktu dan Anda akan segera melihat peningkatan dalam kepribadian Anda secara keseluruhan dan pola perilaku.

TERINGAT DIRIMU SELAMANYA

Oleh Eggady Peterson

Dalam luang waktu ku coba lupakan
Sejenak memendam kisah lama yang silam
Melihat pelangi yang kini t'lah kelam
Gelap gulita dan sunyi mencekam

Nampak hadirmu dalam ingatan
Terlihat jelas tapi menyakitkan
Walau terasa kau ku dambakan
Membuat aku dalam kesepian

Meski kau ku cinta tapi tak sebaliknya
Kau yang ku puja takkan terlupa
Seringkali kau nampak senangkan
Dan tak jarang kau juga menyakitkan

Kerinduan ini membuatku gila
Kehilangan dirimu sebuah luka
Berangan aku tuk selamanya
Hingga mati pun slalu bersama

Dan mungkin seandainya nanti
Mentari tak bersinar lagi
Kau tetap dan s'lalu disisi
Menemaniku dalam indahnya surgawi

Tujuh tips berikut dapat membantu Anda mencegah dan memulihkan rambut kering:

1.  Jangan menyampo berlebihan. 
   Bersampo berlebihan adalah penyebab umum rambut kering. Banyak orang mengira bahwa mereka perlu menyampo rambut setiap hari. Hal itu justru menghilangkan minyak alami rambut. Di sisi lain, Anda juga tidak boleh terlalu jarang menyampo. Gunakan sampo paling tidak setiap tiga hari sekali. Sampo yang lembut dapat merangsang kelenjar-kelenjar minyak rambut.
   
2. Berlaku lembut terhadap rambut Anda 
    Rambut kering lebih mudah patah, pecah dan bercabang. Anda harus hati-hati merawatnya. Usahakan untuk mengeramas rambut Anda dengan lembut. Jangan menarik atau meregang rambut dengan gulungan-gulungan. Jangan menggosok kulit kepala dengan kuku-kuku jari. Selain dapat mematahkan rambut, hal itu dapat membuat kulit kepala teriritasi. Pijatlah rambut kepala Anda dengan ujung-ujung jari. Memijat kulit kepala akan merangsang kelenjar-kelenjar minyak rambut. Jangan menyisir rambut ketika rambut masih basah. Pilihlah sisir rambut yang lembut, terutama yang memiliki karet di ujung-ujung anak sisirnya.
   
3. Gunakan sampo yang lembut. 
   Rambut kering memerlukan sampo lembut dengan keasaman sedang (pH 4,5 sampai 6,7). Beberapa orang menyarankan untuk menggunakan sampo bayi. Namun, itu bukan saran yang tepat. Sampo bayi memiliki pH tinggi (basa/alkali) sehingga justru membuat rambut lebih kering.
   
4. Gunakan kondisioner.
    Rambut kering memerlukan kondisioner. Gunakan kondisioner yang tidak mengandung alkohol karena alkohol mengeringkan rambut. Untuk rambut yang sangat kering, Anda perlu menggunakan body lotion. Gunakan body lotion sebagai kondisioner setelah Anda berkeramas sebelum tidur. Tutup kepala dengan shower cap selama Anda tidur dan bilas rambut sampai bersih di pagi hari.
   
5. Gunakan mayones.
    Mayones adalah bahan lain yang sangat bagus untuk rambut kering. Keramaslah rambut Anda dengan sampo kemudian ambil mayones satu sendok makan. Terapkan secara merata ke rambut Anda. Bungkus rambut Anda dengan pembungkus plastik selama 20-30 menit. Lalu, keramas lagi dengan sampo sampai bersih.
   
6. Gunakan telur.
    Pecahkan sebutir telur, campur dengan setengah cangkir air hangat. Aduk dengan baik. Terapkan ke rambut Anda secara merata. Bilas dengan air hangat sampai bersih. Anda tidak perlu menggunakan sampo lagi. Telur akan membersihkan kotoran di rambut Anda sekaligus meminyakinya, membuat rambut Anda berkilau.
   
7. Hindari panas 
    Penggunaan hot roller dan hot comb membuat rambut Anda kering. Hot roller lebih parah dampaknya karena meregang rambut saat panas menyusutkannya. Hot comb juga meregang rambut dan membuat rambut terpapar panas dalam waktu lama. Anda boleh menggunakan hair dryer untuk mengeringkan rambut. Setel hair dryer dalam panas kecil dan jangan menarik atau meregang rambut saat terpapar panas.