Otak
manusia merupakan salah satu organ yang kompleks dan mempunyai
kekuasaan yang luar biasa. Seperti kita ketahui bersama bahwa ada dua
sisi dari otak yang kita miliki. Otak kiri adalah sisi yang lebih
dominan logis-matematis. Ketika sisi kiri otak lebih dominan, Anda
mungkin adalah seseorang yang memiliki kemampuan analitis dan rasional
yang lebih baik. Sedangkan sisi otak sebelah kanan adalah sisi yang
lebih dominan kreatif dan subyektif. Yang terbaik adalah seharusnya
anda mampu menggunakan kedua sisi otak tersebut sesuai kondisi dan
porsi masing-masing, maka anda akan menjadi orang yang HEBAT. Berikut
adalah beberapa latihan yang strategis untuk membantu Anda
menyeimbangkan otak kanan dan kiri anda.
Dominan Kiri atau Kanan?
Meskipun kita menggunakan kedua sisi otak kita, kebanyakan dari kita
cenderung lebih berorientasi ke satu sisi atau yang lain. Dalam
kebanyakan kasus, kepribadian seseorang dan perilakunya membuatnya
jelas sisi mana otak yang paling sering digunakan. Ada sejumlah tes
yang dapat membantu Anda memutuskan sisi mana dari otak yang paling
sering digunakan. Jika Anda merasa perlu untuk mengambil salah satu tes
ini, Anda mungkin seorang pemikir otak kiri.
Latihan Untuk Otak Kiri
Otak kiri adalah analitis. Latihan yang cocok untuk otak kiri termasuk
melakukan teka-teki silang, nomor permainan seperti Sudoku dan
mengorganisir daftar sangat efektif untuk membantu mengembangkan sisi
kiri otak. Jika Anda seorang penulis, cobalah merencanakan cerita Anda
sebelum Anda mulai. Saat menulis umumnya dianggap sebagai aktivitas
otak kanan yang kreatif, merencanakan membutuhkan pemikiran urutan
logis, yang membantu mengembangkan sisi kiri otak. Jika Anda rentan
untuk memakai taji saat perjalanan, memaksa diri untuk duduk dan
merencanakan setiap aspek dari perjalanan sebelum Anda mengambilnya.
Latihan Untuk Otak Kanan
Jika Anda lebih dari seorang pemikir otak kiri, dengan menggunakan sisi
kanan otak Anda dapat menantang. Otak kiri pemikir tidak rentan
terhadap perilaku spontan. Latihan sederhana untuk otak kanan mungkin
termasuk mengubah kebiasaan. Lihat sesuatu yang berbeda di TV, mengubah
apa yang Anda pesan di restoran favorit Anda tanpa menganalisis menu
pertama. Cobalah mendengarkan musik sambil membersihkan rumah atau
bekerja di halaman. Otak kanan pemikir berpikir secara acak dan dengan
mudah dapat menangani lebih dari satu tugas pada satu waktu, sedangkan
otak kiri pemikir lebih mungkin untuk berkonsentrasi pada satu tugas
pada satu waktu.
Mengkombinasikan Latihan Otak Kiri dan Kanan
Menggabungkan latihan otak kiri dan kanan adalah cara yang paling
efektif untuk membawa kedua bagian otak Anda bersama-sama dan menjadi
pemikir yang lebih menyeluruh. Alternatif kegiatan otak kanan dan otak
kiri selama periode waktu dan Anda akan segera melihat peningkatan
dalam kepribadian Anda secara keseluruhan dan pola perilaku.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar